- 네버엔딩ㅡ6
- 초보2018.12.03 21:4854 조회0 좋아요
12월 03일 (음식 1028kcal, 운동 732kcal)
- 음식
- 운동
1028/ 1481
732/ 247
성공
(939)
아침식사 : 242kcal (23.54%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 해독주스 | 135kcal |
오전 간식 : 55kcal (5.35%)
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 | 55kcal |
점심식사 : 296kcal (28.79%)
| 닭가슴살 샐러드 | 150kcal |
| 숙주볶음 | 39kcal |
| 현미밥 | 107kcal |
저녁식사 : 435kcal (42.32%)
| 꽃등심 | 261kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 배추 봄동 | 10kcal |
운동 : 732kcal
| 마운틴 클라이머 | 0kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 30일 근력 | 182kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 481kcal |
| 트램폴린 | 40kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
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