- 악어 크하하
- 정석2016.02.01 21:30184 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1287kcal, 운동 793kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1287/ 2224
793/ 370
성공
(1360)
아침식사 : 605kcal (47.01%)
| 바나나 | 139kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 피스타치오 | 175kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 두부 | 120kcal |
| 동그랑땡 | 103kcal |
점심식사 : 492kcal (38.23%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 코코넛오일 | 25kcal |
| 동그랑땡 | 103kcal |
| 쌀밥 | 238kcal |
| 김 | 1kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.76%)
| 슬림밸런스 | 190kcal |
운동 : 793kcal
| 스피닝 | 700kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
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