- 더세진
- 초보2018.12.08 22:0080 조회0 좋아요
12월 08일 (음식 1004kcal, 운동 233kcal)
- 음식
- 운동
1004/ 1055
233/ 175
성공
(109)
아침식사 : 308kcal (30.68%)
| 소갈비찜 | 58kcal |
| 잡곡밥 | 97kcal |
| 김치찌개 | 12kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
점심식사 : 313kcal (31.18%)
| 굴짬뽕 | 166kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
오후 간식 : 22kcal (2.19%)
| 스위티자몽 | 22kcal |
저녁식사 : 361kcal (35.96%)
| 굴전 | 188kcal |
| 만둣국 | 173kcal |
운동 : 233kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 198kcal |
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