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  • 더세진
  • 초보2018.12.10 19:0450 조회0 좋아요
12월 10일 (음식 911kcal, 운동 435kcal)

  • 음식
  • 운동

911/ 1055

435/ 175

성공
(404)

아침식사 : 177kcal (19.43%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
순두부찌개 25kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 45kcal

점심식사 : 318kcal (34.91%)

야채볶음 123kcal
새우살 93kcal
닭가슴살 65kcal
쌀국수면 37kcal

오후 간식 : 64kcal (7.03%)
계란 흰자 17kcal
감 감말랭이 47kcal

저녁식사 : 352kcal (38.64%)

닭고기볶음밥 132kcal
또띠아 68kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 83kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 30kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 39kcal

운동 : 435kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 165kcal

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