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  • 예쁘지이
  • 초보2018.12.13 15:48196 조회0 좋아요
배부를때 숟가락놓기...
매일 먹기전에 다짐하지만 ㅠㅠ
막상 먹기시작하면 절제가 안되요 ㅠㅠ하

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  • 예쁘지이
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 몸이라도성하자
  • 12.14 23:30
  • 고기와 야채로 배를 채웁니다.
    그래야 배도 안고프고 지방도 점점 빠져요..
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초보
  • 수야아아아
  • 12.14 01:00
  • ㅋㅋㅋ맞아요 특히 식단관리 중에 약속잡히면... 저도 폭식하는 거 같아요ㅜㅜ
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정석
  • 국텐아3집줘라
  • 12.13 23:37
  • 저는 그럴째 배불러질려고 하면 숟가락 브레이크걸린듯 멈칫하고 내려놯요 그때 못멈춰도 배 조금 불러지면 내려놓게 되더라구요
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정석
  • boduni
  • 12.13 21:50
  • 저도요ㅠㅠ매일 먹고 나서 후회한다는...구래도 요즘은 간신히 참고있어유
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.13 18:12
  • 저칼로리, 포만감 높은 음식을 공략해보세요
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정석
  • 밍밍48
  • 12.13 17:26
  • 저도 그래서 대안책으로 샐러드 막먹음
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초보
  • 과학공화국
  • 12.13 16:55
  • 그쵸.. 너무힘들다는..
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