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  • 따개
  • 초보2018.12.13 22:32105 조회0 좋아요
Q.한 달만에 감량 가능한 체중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식 섭취는 최소한으로 줄이고 운동량은 하루 2시간정도 꾸준히 할 수 있는데 얼마까지 감량 가능할까요퓨

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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.14 01:13
  • 키와 체중에 따라 다릅니다.
    전 경도비만에서 일반체중까지 6키로 감량, 빡세게 한달 걸렸습니다.

    음식 최소한 안했고 맛있는거 많이 먹습니다.
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