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  • iopkl44
  • 입문2018.12.17 23:4344 조회0 좋아요
Q.무릎수술후 다이어트권유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마전 무릎연골이식수술후 다이어트를하라고 하셧어요
근데 운동도 못하고 당장어떻게 살을 빼야할지 의문이에요ㅜㅜ
식단도 어떻게짤지몰라서 .. 지금 목발로 20%발에힘주고 걷고잇어요 어떻게 갈피를못잡아서 올려봅니다!

식단을 어떻게짜야할까요??
운동...할수있는게있을까요....도수치료로 재활하는게 다에요..

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배가고파서 라이스페이퍼 튀겨먹었는데 ㅠㅠ
2 141 할수있다악
살은 안빠졌는데 다 살빠져보인다네요 ㅋ
1 60 거룩맘

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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 12.18 08:03
  • 수영장을 가세요. 수영장 물속에서 걷고 뛰시는 걸 해보세요.
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