- 다이어터트콩
- 입문2019.01.07 22:0746 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1121kcal, 운동 250kcal)
필라테스1일차!! 다이어트 1일차!! 화이팅!!
- 음식
- 운동
1121/ 1119
250/ 186
성공
(62)
아침식사 : 95kcal (8.47%)
| [동원] 양반 모닝밀 고구마죽 | 95kcal |
오전 간식 : 9kcal (0.80%)
| 깔라만시 원액 | 9kcal |
점심식사 : 399kcal (35.58%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 곶감 | 76kcal |
| 사과 | 130kcal |
오후 간식 : 26kcal (2.32%)
| 카카오닙스 | 26kcal |
저녁식사 : 373kcal (33.27%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 85kcal |
| 곤약쫀득이 | 64kcal |
| 곤약쫀득이 | 64kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈 | 160kcal |
야식 : 220kcal (19.63%)
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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