다이어트

Q.자전거 타기 운동이 칼로리 소모에 좋다는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리 소모가 꽤나 큰 운동이라고는 알고 있는데 다리살은 빠질 것 같지만 팔이나 배, 얼굴살 같은 다른
부위의 살들은 잘 빠질까 궁금합니당

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karma000
01.08 08:35
부분운동 한다고 그 부분만 살이 빠지는게 아닙니다. 근력운동으로 부분근육을 발달시킬 수 있는 거예요. 꾸준히 운동하셔서 체중감량이 되면 순서는 다르겠지만 결국 전체적으로 살이 빠집니다.
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