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길소이
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2016.02.02 01:45
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궁금한개있어요
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살뺄때제일좋은운동이뭐에요...?
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길소이
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집에서 운동ㅠ
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뗭뚕
물양 !
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날씬이가되고파아
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정석
쭈루미
02.02 03:32
여자는 특히 식단이제일중요한거같애요~~ 전 줄넘기추천! ㅎㅎ 돈도안들구요
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밍기뉴
02.02 01:50
식단은 필수!!!
탄수화물섭취 줄이시고 되도록 단백질위주의 식단으로드세요!물 많이마시시구요
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길소이
02.02 01:47
아하..감사합니다!!!!마지막으로식단조절도해야하나요???해야되면뭐먹어야되요??
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밍기뉴
02.02 01:47
달리기,빠른걸음,자전거, 등등이요!!!
해보시면서 자기몸에 맞는거찾는게 좋아요
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길소이
02.02 01:46
밍기뉴
유산소운동중에뭐가제일낮죠...?
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밍기뉴
02.02 01:45
유산소 운동이요!
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