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  • 박보람2
  • 입문2019.01.17 00:04156 조회0 좋아요
Q.도와주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 답답해서 글올립니다.ㅜㅜ
제가 초고도비만이에요ㅠ
지금 다이어트 시작한지 10일째인데요.
식단은 1일1식인데, 닭가슴살소세지, 닭가슴살만두
이렇게먹고 가끔 다이어트보조제 초록이,분홍이도 먹어요.
운동은 런닝 1시간씩 빠르게 걷다가 천천히 걷다가 하고있어요ㅜ
공부랑 같이 병행중이라ㅠ 운동은 아직까지 늘려서 하지않고있어요ㅜ


근데 7일째까지는 쭉 빠지다가 8일째부터ㅠ
전혀 빠지지가 않아요ㅠ
그리고 생리도 안멈추고있어요ㅜㅜ
어디 병이 있는걸까요?ㅜ

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  • 박보람2
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댓글 (3)

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입문
  • 박보람2
  • 01.17 22:13
  • 마시애린님, ssoma님
    감사합니다.

    두 분의 말씀대로 오늘부터 세끼를 골고루먹자고 노력했어요~!

    몸무게 측정해보니
    더 증가하지는 않았어요.
    심지어 운동을하지도 못했는데요~!!

    앞으로 좀더 건강하게 뺄수있도록 노력해야겠어요. ~!!!
    감사드려요~~
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다신
  • 마시애린
  • 01.17 00:45
  • 1식 절대하지마세요 고도비만이시면 더더욱 무리하게 식단을 조이면 안돼요 조금씩 줄이고 세끼에 나눠 골고루 드세요.
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다신
  • ssoma
  • 01.17 00:31
  • 병은 아니고 영양분 부족으로 오는 현상이에요. ... 1일1식 하지 마시고... 너무 급격한 체중감량 하지 마시고.. 건강하게 다이어트 하세요.
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