32살 8개월된 아기엄마예요
임신때30키로쪄서91키로로 아기낳고
20키로빠지고 지금은 10키로남아서...
3주전부터 일주일에 5일 하루1시간 그룹pt하고
30분걷기 시작했어요~
임신기간부터 1년반동안 운동도안하고
매일저녁야식에 맥주를달고살았었거든요ㅠ
근데 제가 지금 식단을 따로 하기가힘들어서..
아침간단히 두유랑 감자,통밀빵등으로먹고
운동후 점심은일반식(고기도구워먹어요ㅠ)
저녁은 닭가슴살먹고있는데..일반식을먹어도
살이빠질까요?주말점심엔 외식으로 먹고요..
같이운동을해도 저만않빠지더라구요..
제가 너무 많이먹는건지..보통1300~400정도먹어요
지금 172에70키로구요..다시 아가씨때처럼
살빼고싶은데 배는나오고 체력은않따라주고
운동할수록 종아리가더 굵어지는거같아 여러모로
제가 모르고 놓치는게 많은거같아 여기 많은분들께여쭤보게됐어요ㅠ