view-top

  • 히구치
  • 초보2019.01.23 23:26122 조회0 좋아요
Q.운동과 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹는걸 좋아해서 식단은 안하고 헬스사이클 빠르게 한시간 타도 유지입니다...
식단하기 싫은데 어떻하죠?ㅡㅡ

프사/닉네임 영역

  • 히구치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.23 23:30
  • 식단이라는게 특별한건 아니에요. 평소 먹는대로 먹고 칼로리가 얼만지 측정한번 해보시구요, 그리고 양을 조금씩 줄이세요. 일단 국물류와 튀김류는 안먹는게 좋습니다.
  • 답글쓰기
지존
  • karma000
  • 01.23 23:28
  • 이미 아시듯 하기 싫으신 걸 하셔야 하는게 해결방법이죠.. 하기 싫다고 안하면 지금처럼 유지하시는 거구요. 섭취량 줄이시는게 너무 힘드시면 메뉴를 건강하게 좀 바꿔보시는 건 어떨까요?
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동