다이어트

Q.대학생 다이어트

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대학생인데 기숙사에 살아서 다이어트 요리해먹을수가 없는데 도와주세요ㅜㅜ
그리고 보통 다이어트 하시는 분들은 약속있을때 음식조절 어떻게하시나요ㅠㅠ

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잠꾸러끼
01.24 17:51
저도 기숙사 살았는데 오히려 더 다이어트하기 좋아요. 사식 있으시잖아요. 그거 다 영양사가 영양분 골고루 계산해서 만든 식단이니 그것만 잘 이용하셔도 자연스럽게 식단 될거에요! 다만 보통 남학우 기준으로 배급해주니 밥만 조금 적게(2/3정도?) 드시고 반찬 골고루 드시고요. 야식 간식만 끊어도 성공이에요
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