다이어트

유바련
초보2019.01.28 20:2270 조회1 좋아요

Q.정체기..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 전에 10kg 감량 후 13kg이 찐 전형적인 요요 입니다.. 그때는 비만이여서 빼는것도 쉬웠고 정체기 없이 계속 빠졌는데 점점 찌다보니 키도 커서 정상이 되었는데 뱃살은 많고ㅠㅠ 쉽게 안빠지고 정체기도 계속 되더라고요.. 어떻게 해야 살이 쉽게 빠질수 있는거죠ㅠ

유바련
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*린주*
01.29 08:05
쉽게 뺀살은 쉽게 다시쩌요.
요요를 몇번 겪으니 42키로 였던 저도 66이 되었거든요.
어렵게 빼세요. 운동하시고 적당량 잘 드시고
기초대사량 올리셔서 체질도 바꾸시고 근육도 만드셔서 예쁜 몸매 갖으세요.
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