오늘 운동하고 들어왔더니 택배가 와있지 뭐에요😊
아이스팩에 안녹고 꽁꽁 잘 얼어있었어요

이렇게 많아요 10일치 다이어트 식량이 생겼어요:)

영양정보 인데요, 나트륨 360 단백질 22로 합격이에요
지방이 다이어트하기에는 살짝 있지만 저는 지금은 유지어터고 소세지와함께 2.5키로 감량 시작 후 다시 유지가 목적이기 때문에 딱 좋은거같아요

단백질은 저는 러프하게 몸무게kg = 단백질 g 으로 계산해서
52~3키로 왔다갔다 하는 몸무게라 단백질 53g정도 먹어줘요(하루에)

소세지로 한끼 나머지 계란, 닭가슴살 이렇게 식단 진행할 것 같네요ㅎㅎ

불갈비맛과 비슷한 영양성분표의 양송이맛