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  • 정석2019.02.01 01:22141 조회0 좋아요
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Q.식이조절&운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1000 kcal이하로 먹으면 요요가 올 가능성이 크다고 해서 1000kcal정도 먹기 시작했는데 운동을 하루에 20~30분 고강도운동하면 적당한가요? 운동을 늘려야하나요?

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