오늘 아침과 점심 도시락 메뉴는
코어닭 소시지 신제품중 양송이를 준비했어요

다이어트 9개월차에 닭가슴살 소시지는 많이 먹어봤는데 양송이맛은 처음이에요
120g에 190칼로리로 닭가슴살은 71.23% 양송이는 4.74% 함유되어 있네요
단백질이 21g이나 들어있어 단백질이 부족하지않는 식단이 될거같아요

일단 가장 일반적인 소시지구이를 해봤어요
잔칼집을 낸 양송이 소시지를 올리브오일을 살짝 두른 팬에 이리저리 굴려서 2분정도 구웠어요

어제밤에 미리 냉동실에서 냉장실로 옮겨둔거라 해동되어 있어서 짧은 시간에도 먹음직하게 구워졌네요^^

한입에 따악 베어문 순간 육즙이 나오면서 퍽퍽하지도않고 맛있었어요👍
닭가슴살 소시지 먹다보면 퍽퍽해서 목이 메이기도하고 질리기도한데
코어닭 닭가슴살 양송이 소시지는 전혀 퍽퍽하지않고 부드러워 맛있어요👏

두번째로 점심 도시락으로는 소시지 야채볶음을 했어요
양파, 당근, 청•홍 피망, 새송이버섯, 브로콜리 각50g씩 깍둑썰기를 하고 소시지와 올리브오일과 함께 살짝 볶아줬어요

저염식으로 먹는 편이라 다른 소스없이 살짝 볶기만해도 맛있어요