이 영상 하나면
하체, 상체, 복근, 유산소 운동까지
전신을 다 커버해서
하루 운동양을 채우고도 남아요 :)

라고 제시 언니가 말했습니당!!ㅋㅋㅋ
전 어제 처음 시작했는데 오늘 온몸이 쑤시네요ㅠㅋㅋㅋㅋ

저는 운동도 별로 안좋아하고 근력이나 유연성 엄청 안 좋아서 운동 동영상들 잘 못 따라했거든요ㅠㅠ
근데 이건 쉽고 효과적인 것들만 모아놔서 잘 따라하게 됩니당!!

그리고 힘들어죽겠는데 방금 했던거 2세트 더 하세요 이런것도 싫어하는데(살을 빼겠다는 건지..)
이거는 걍 한세트로 끝남요ㅋㅋㅋㅋ 여러 동작을 한세트씩만 하니까 저한테는 딱 좋더라구용!!

저한테 너무 잘 맞는 영상이라 이번엔 다이어트 성공할 수 있을 것 같은 자신감이 생겼습니당!! 벌써 살 빠진 기분도 들고용ㅋㅋㅋㅋ

새해 모두 다이어트 성공하길 바랍니당♡

https://youtu.be/cMkZ6A7wngk