- 복끈불끈!!
- 초보2019.02.03 03:23140 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1337kcal, 운동 250kcal)
열심히 먹고 운동하고 ㅠ.ㅠ 고기가 너무맛있어서 큰일이다
- 음식
- 운동
1337/ 1381
250/ 230
성공
(65)
아침식사 : 65kcal (4.86%)
엄마랑사과한개 냠냠
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 69kcal (5.16%)
| 씨없는포도 | 69kcal |
점심식사 : 235kcal (17.58%)
| 홍시 | 132kcal |
| 레드향 | 103kcal |
저녁식사 : 968kcal (72.40%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 348kcal |
| 소 갈비살 | 307kcal |
| 배추 | 60kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 팽이버섯볶음 | 116kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
운동 : 250kcal
| 싯업 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 요가 골반햄스트링 박쥐자세 | 200kcal |
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