다이어트

Q.정체기입니다ㅠㅠ도와주세요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

5키로 빠지고 난후 정체기가 왔습니다ㅠㅠ 정체기가 오는 이유가 무엇인가요?? 다이어트방법을 그대로 유지하면 어느순간 또 극복이 되면서 빠지는건가요? 도와주세요ㅠㅠ

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엽떡사갈까
02.07 23:15
몸이 그 몸무게에 적응하는 시간이라고 하더라구요! 정체기 오셔도 그대로 식단ㆍ운동 잘 해주시고 그래도 변화가 없으시다면 운동루틴을 살짝 바꿔보세요 계속 하시다보면 빠집니당
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