- 지방탈탈
- 초보2019.02.10 22:03140 조회0 좋아요
10키로 감량 도전중 ...
키 169-170에 체중 64.8에서 시작해 지금 63이에여
목표는 54이고 기간 3월까지 꼭 빼야해여 ....
제가 운동선수라서 평일에 운동량이 아주 많아서 식단만
조금 관리해주면 될것 같은데 식욕 참는게 요즘 스트레스에여
식욕억제제나 약말고 다른걸로 억제할 수 있는거 알려주세요ㅠ
그리고 볼살이 안빠져서 슬프답니다 ㅎㅎㅎ ㅜㅜ
목표는 54이고 기간 3월까지 꼭 빼야해여 ....
제가 운동선수라서 평일에 운동량이 아주 많아서 식단만
조금 관리해주면 될것 같은데 식욕 참는게 요즘 스트레스에여
식욕억제제나 약말고 다른걸로 억제할 수 있는거 알려주세요ㅠ
그리고 볼살이 안빠져서 슬프답니다 ㅎㅎㅎ ㅜㅜ
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