- 냥냥홀릭
- 지존2019.02.24 17:10180 조회0 좋아요
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Q.요즘들어 자주,많이, 고칼로리 먹어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달간은 정말 열심히 한것같아요.
그리고 이번 한달은
먹을게 계속 생각나요.
워낙 첨부터 과식과 폭식이 생활화되다가
한달간 자제한게 터진건지
식성이 워낙 좋았거든요.
요 일주일째 많이,고칼로리를 찾아요.
그리고 적어보면 점점 먹은칼로리가
배로 많아져요.
운동도 배로 하기는해요
이만보걷고 줄넘기 오천번 이상에 근력운동
그래서인지 체중은 얼마 안찐것도 사실인데
지금은 부페입니다.
살 찐다는것도 알고 다 알지만
제어가 안될때가 있어요.
하고픈말은
이게 자주 안먹어서
끼니때 폭발하나싶어서요
조금씩 자주 먹으면 고쳐지나요?
그리고 이번 한달은
먹을게 계속 생각나요.
워낙 첨부터 과식과 폭식이 생활화되다가
한달간 자제한게 터진건지
식성이 워낙 좋았거든요.
요 일주일째 많이,고칼로리를 찾아요.
그리고 적어보면 점점 먹은칼로리가
배로 많아져요.
운동도 배로 하기는해요
이만보걷고 줄넘기 오천번 이상에 근력운동
그래서인지 체중은 얼마 안찐것도 사실인데
지금은 부페입니다.
살 찐다는것도 알고 다 알지만
제어가 안될때가 있어요.
하고픈말은
이게 자주 안먹어서
끼니때 폭발하나싶어서요
조금씩 자주 먹으면 고쳐지나요?
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