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  • 자두모모
  • 초보2019.03.06 16:53187 조회0 좋아요
한달동안 몇키로 가량 감량하는게 적당할까요?
아침 사과 점심 일반식 저녁 닭가슴살 같은 식단조절하고
운동은 그날그날 땡기는대로 하고
3주차 4키로 가량 감량했는데
상대적으로 너무 더딘 기분이 들어서요ㅜㅜ
너무 느긋하게 빼고 있는걸까요?

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댓글 (4)

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정석
  • o수피드o
  • 03.07 01:56
  • 3주차에 4키로면 나름 엄청 빨리 빠지시는거에요!

    권장은 1달에 3~4 키로 정도?
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초보
  • dewdew9903
  • 03.06 22:55
  • 현재 체중에 따라 다르겠죠? 초고도비만까지 아니라면 한달 3~4키로가 적당할거예요.
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초보
  • 장미로쿰
  • 03.06 19:48
  • 3주에 4키로면 엄청 많이 빨리 빠지신 거 아닌가요
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지존
  • 깡보라
  • 03.06 18:35
  • 3~5키로 정도요 ㅎㅎ
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