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블리챙
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2019.03.07 13:22
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Q.
하체 고민 상체는 빠지는게보여요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체는 빠져가는게 보여요 뱃살 아직 남았지만 하체는 해도 눈에안보이네요 전신 유산소도 하고있고 하체 위주로만 운동해야할지 고민이에요!! 전신유산소 하다가 가슴살도 빠질까봐 못하겠어요 가슴도 빠지죠?? ㅜㅜ 복근은 계속 할거에요ㅜㅜ
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다신
마시애린
03.07 13:31
그냥 꾸준히 하세요. 하체는 원래 더디지만 안빠지고 있는건 아닐거에요 유산소는 전신이 빠지는거라서요
일단 스트레칭 매일해주시면 좀 도움이 되고요(저는 땅끄부부 날씬한하체만드는스트레칭 하는데 추천합니다) 길게보세요
하체는 눈바디로 잘 티가안나니 옷 핏의 차이나 줄자로 둘레재서 비교해보는게 좋아요. 가슴빠지는건 어쩔수없고요.
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