- 예나가온맘
- 초보2019.03.07 21:4829 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 551kcal, 운동 687kcal)
다이어트 59일차
74.5kg --->64.8kg(-9.7kg감량)
74.5kg --->64.8kg(-9.7kg감량)
- 음식
- 운동
551/ 1865
687/ 311
성공
(1690)
점심식사 : 130kcal (23.59%)
| [GNM] 진짜 맛있는 다이어트쉐이크 딸기요거트 | 95kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 374kcal (67.88%)
| [다신밥상] 시래기밥&소시지 | 320kcal |
| 런요구르트 | 54kcal |
야식 : 47kcal (8.53%)
| 호두 | 19kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
운동 : 687kcal
| 집안일 | 240kcal |
| 자전거 타기 | 256kcal |
| 런닝머신 걷기 | 72kcal |
| 랫풀다운머신 | 19kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
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