- 마지막다이어틑
- 입문2019.03.20 13:43185 조회0 좋아요
Q.다이어트시 살쳐짐이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 다이어트 시작한지 3개월 정도 됬습니다
평일 5일 기준으로 식단은 다이어트식 3일 일반식 2일
(저녁은 거의 다이어트식이에요) 운동은 근력1시간정도+유산소30~1시간정도 해서 현재 15kg 정도 빠졌거든요 근데 살쳐짐이 약간 보이는거같아서요ㅠㅠ 팔뚝이랑 배 부분이요
근력운동 할때 팔이랑 복근운동도 항상하는데도요..운동 꾸준히 하면 괜찮아질까요??
그리고 가슴도 살이 많이 빠져서 많이 쳐진거같은 느낌이 드는데 이건 어떻게 해야 될까요?ㅜㅜㅜ
살쳐지는 것도 운동으로 어느정도 커버 가능해질까요..?
평일 5일 기준으로 식단은 다이어트식 3일 일반식 2일
(저녁은 거의 다이어트식이에요) 운동은 근력1시간정도+유산소30~1시간정도 해서 현재 15kg 정도 빠졌거든요 근데 살쳐짐이 약간 보이는거같아서요ㅠㅠ 팔뚝이랑 배 부분이요
근력운동 할때 팔이랑 복근운동도 항상하는데도요..운동 꾸준히 하면 괜찮아질까요??
그리고 가슴도 살이 많이 빠져서 많이 쳐진거같은 느낌이 드는데 이건 어떻게 해야 될까요?ㅜㅜㅜ
살쳐지는 것도 운동으로 어느정도 커버 가능해질까요..?
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