- 예나가온맘
- 초보2019.03.22 21:4062 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1662kcal)
63.2kg
아파서 저녁은 알콜소독
소소한 운동은 했으나 체크귀찮
아파서 저녁은 알콜소독
소소한 운동은 했으나 체크귀찮
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 454kcal (27.32%)
점심까지 굶고 4시쯤에 먹으려했으나
새벽부터 목이 아파서 참았다가
온몸이 아파서 약먹기위해 1시20분에 점심
잡곡밥은 17가지 종류가 든것
시래기된장국--->시래기바지락조림
잡채는 어묵 버섯위주
| 잡곡밥 | 129kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 콩나물찜 | 73kcal |
| 시래기된장국 | 32kcal |
| 잡채 | 171kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 5kcal |
저녁식사 : 1,208kcal (72.68%)
| 계란 흰자 | 12kcal |
| 돼지고기 수육 | 240kcal |
| 깍두기 | 32kcal |
| 필라이트 후레쉬 맥주 | 138kcal |
| [농심] 양파링 | 209kcal |
| 소주 | 324kcal |
| 닭봉 | 253kcal |
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