view-top

  • ㅎㅈ-
  • 초보2019.03.23 13:53122 조회0 좋아요
Q.하루에 적절한 운동 시간은 얼마일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 많이 운동을 하면 오히려 식욕이 왕성해진다던데 2시간정도면 적당할까요?

프사/닉네임 영역

  • ㅎㅈ-
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.23 17:55
  • 근력 1시간 이내 유산소 30~40분이 적당하다고 봅니다
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 03.23 14:34
  • 운동강도 본인에게 맞게 제대로만 집중해서 해 주신다면 1시간 정도면 충분합니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동