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  • ♡몽슈♡
  • 정석2014.10.23 15:17375 조회1 좋아요
실내에서 할 수 있는 체지방 감량 운동 추천해주세요
근육은 평균보다 살짝 높아서 괜찮은데 이 놈의 체지방률이...유산소 운동으로 추천해주세요~

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정석
  • 뚜둡
  • 10.23 18:52
  • 팔벌려뛰기 괜찮더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 하콩새
  • 10.23 15:30
  • 저는 줄없는 줄넘기를사뿐사뿐
    뛰어보기도합니다
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초보
  • 그만찌자좀
  • 10.23 15:26
  • 제자리에서 스케이트타듯이 4세트 뛰시면 완전짱입니다~
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입문
  • 레기레기준레기
  • 10.23 15:21
  • 버피가 짱입니당 마운틴 클라이밍도종습니다 그리고 서킷트레이닝강추 합니다
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.23 15:18
  • 실내자전거하고.... 버피테스트 추천해보아요~ ㅎㅎ
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