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  • 헬프녀
  • 지존2014.10.24 19:51284 조회1 좋아요
두유다이어트(3일째)식단일기
식단
아침-두유+사과반개+아몬드5개 믹스
오전간식-칼바 반곽!
점심-두유,기장밥(2/1),계란파국(4/1),깍두기1개,바나나우유(100kcal)
오후간식-칼바반곽
저녁-두유+사과반개+아몬드3개 믹스
(먹어서는안되는 저녁먹고난뒤)간식-스폐셜k(92kcal)2봉지,옥수수1.5개

운동
걷기1시간
재즈댄스1시간

그냥 잘까? 하다가 찜찡하기도하고 다이어리 성공으로 다채우고싶어서 운동했다~ 근데 하고나니 뿌듯하고 기분이 좋아짐~ㅎㅎ 오늘도 성공!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 헬프녀
  • 10.24 21:02
  • 팬더그릴스 고맙습니다~★
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.24 20:57
  • 꾸준하시네요 ㅎㅎ 좋은 결과가 벌써부터 예상되네요
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지존
  • 헬프녀
  • 10.24 20:36
  • 순정씨😘 감사합니다~ㅎㅎ
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.24 20:07
  • 열심히 하시네요~~힘내서 좋은 결과 있길 바랄게여
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