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  • 호쨔
  • 입문2016.02.05 19:05128 조회0 좋아요
Q.배고파서 우울증 올것같아요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침이랑 점심은 평소대로 먹지만 적게 먹고 저녁은 바나나랑우유한잔 이렇게 먹는데 너무 힘들어요 배고파서 우울증올것같아요 ㅠㅠ5일째인데 2키로밖에감량안되고 어떻게해될까요? 먹고싶은음식(치킨,피자등)은 아예먹을순없는건가요? 운동은 계속 하고있습니다!

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댓글 (3)

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초보
  • 근손실요정
  • 02.06 16:53
  • 5일짼데 2키로면 대단한겁니다. 저는 3주해서 2키로뺐거든요(또륵..) 과하지않게 가끔 먹는다면 상관없습니다. 저도 밤에 치킨먹고 자고 낮에 도넛도 먹었는데 운동좀 하니까 도로 빠졌어요.
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 02.05 19:38
  • 점심.저녁에 포만감이있는 저칼로리 고단백 음식을드세요~일주일에 한번은 먹고싶은거 먹어주는게 스트레스안받아요ㅜㅅㅜ먹긴먹되 양은 줄여야겠죠?!
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정석
  • 랜아이
  • 02.05 19:18
  • 목표달성후 먹어두됩니다ㅎ 자주는말구한번씩드셔도됩니다 소식으로요ㅎ
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