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  • 46까지
  • 초보2014.10.25 09:39245 조회1 좋아요
Q.제가 잘 하고있는건지 모르겠네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학교급식이 일단 기본적으로 750정도 되다보니 조절하기가 힘드네요.. 어제는 과자집어먹고 칼로리 폭증..
운동량도 많아져서 성공이라고누나오는데
불안하네요 ㅜ 저보다 다들 적게드시고 많이 움직이시는것같아서 살이 안빠질것같아 걱정이에요...
집에서 할 수있는 간단한 운동같은것 몇개만 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅜ

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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.25 12:17
  • 집에서 간단히 맨몸스쿼트랑 런지 추천드리고 싶네요~! 스쿼트는 정말 좋은 운동이에요~!!
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초보
  • 46까지
  • 10.25 09:47
  • 보여줄게완전히달라진나 감사합니다~ 참고해서 열심히 뺄게요!!
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초보
  • 46까지
  • 10.25 09:47
  • 다요트gogo 진짜 다들 너무 열심히시고 어떻게 이겨내시는지 참 부러워요 ㅠㅜ 운동 추천 감사드립니다 ㅎㅎ
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정석
  • 다요트gogo
  • 10.25 09:43
  • 다들 대단하신거 같아요 전 하루에 천오백칼로리 먹고도 요즘 어지럽던데 ㅠ
    이소라 다이어트나 스쿼트 런지 라던지 홈트레이닝 여상이나 요가보고 따라하느것도 좋지 않나요?
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