view-top
46까지
초보
2014.10.25 09:39
245 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
제가 잘 하고있는건지 모르겠네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교급식이 일단 기본적으로 750정도 되다보니 조절하기가 힘드네요.. 어제는 과자집어먹고 칼로리 폭증..
운동량도 많아져서 성공이라고누나오는데
불안하네요 ㅜ 저보다 다들 적게드시고 많이 움직이시는것같아서 살이 안빠질것같아 걱정이에요...
집에서 할 수있는 간단한 운동같은것 몇개만 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅜ
프사/닉네임 영역
46까지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 요가하면 살이 잘 빠지나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하루에 물 2리터
2
259
즐겁게다이어트트
현재 52키로 입니다. 한달에 몇키로가 적정체중일까요?
3
216
sawory@naver.com
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
팬더그릴스
10.25 12:17
집에서 간단히 맨몸스쿼트랑 런지 추천드리고 싶네요~! 스쿼트는 정말 좋은 운동이에요~!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
46까지
10.25 09:47
보여줄게완전히달라진나
감사합니다~ 참고해서 열심히 뺄게요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
46까지
10.25 09:47
다요트gogo
진짜 다들 너무 열심히시고 어떻게 이겨내시는지 참 부러워요 ㅠㅜ 운동 추천 감사드립니다 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다요트gogo
10.25 09:43
다들 대단하신거 같아요 전 하루에 천오백칼로리 먹고도 요즘 어지럽던데 ㅠ
이소라 다이어트나 스쿼트 런지 라던지 홈트레이닝 여상이나 요가보고 따라하느것도 좋지 않나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동