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- 초보2016.02.06 23:4270 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1281kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1281/ 1282
325/ 213
성공
(114)
아침식사 : 182kcal (14.21%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 145kcal |
| 이탈리안드레싱 | 20kcal |
| 토마토 | 17kcal |
점심식사 : 471kcal (36.77%)
| [웬디스] 치킨클럽샌드위치 | 471kcal |
저녁식사 : 609kcal (47.54%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 301kcal |
| 당면 | 62kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
간식 : 19kcal (1.48%)
| 쥐포구이 | 19kcal |
운동 : 325kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스트레칭 | 90kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 115kcal |
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