- 송지운11
- 초보2019.03.28 15:0932 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 900kcal, 운동 453kcal)
- 음식
- 운동
900/ 923
453/ 154
성공
(322)
아침식사 : 213kcal (23.67%)
| 거봉포도(g) | 97kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 308kcal (34.22%)
| 양상추 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 방울토마토 | 23kcal |
| 자색고구마 | 114kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| [노브랜드] 홈스타일 발사믹 드레싱 | 35kcal |
오후 간식 : 185kcal (20.56%)
| 바나나 | 63kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 194kcal (21.56%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 연두부 | 124kcal |
운동 : 453kcal
| 5km 걷기/뛰기 | 453kcal |
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