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- 초보2016.02.07 01:3966 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 735kcal, 운동 284kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
735/ 1008
284/ 168
성공
(390)
점심식사 : 405kcal (55.10%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
저녁식사 : 260kcal (35.37%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 170ml) | 51kcal |
간식 : 70kcal (9.52%)
| 비락수정과 (1캔, 80ml) | 43kcal |
| 꾸이맨 (1낱개, 7g) | 27kcal |
운동 : 284kcal
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (17분) | 64kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
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