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  • 꿀꿀돼지님
  • 입문2016.02.06 21:34444 조회0 좋아요
Q.마일리 하체 운동 격일이 나을까요 매일 하는 게 나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐가 더 좋을지 모르겠어요..

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  • 꿀꿀돼지님
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댓글 (8)

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입문
  • 꿀꿀돼지님
  • 02.10 01:41
  • 우와.. 그렇구나.. 저도 상체까지 한 번 해볼게요ㅎㅎ
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입문
  • 꿀꿀돼지님
  • 02.06 22:39
  • 매일 하면요?? 격일로 할게요ㅜㅜ
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다신
  • 옆집달님
  • 02.06 22:38
  • 격일이 나을 것 같아요~ 그러다 정말 건강한 돼지가 될 수 있답니다..
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입문
  • 꿀꿀돼지님
  • 02.06 21:53
  • 감사합니다ㅎㅎ 한달정도는 격일로 해야겠어요!!
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정석
  • seo5
  • 02.06 21:44
  • 초반에는 격일추천이요 ㅎ
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정석
  • seo5
  • 02.06 21:44
  • 전 매일했는데 처음4일동안 근육통때문에 무지힘들었어요 근육통이 근육에상처가나는거고 쉬는게필요하다하더라구요 젖산때문이라배웠는데 이론이바뀌었나봐요
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입문
  • 꿀꿀돼지님
  • 02.06 21:41
  • 오.. 그런가요!! 감사합니다 좀 익숙해지면 매일로 바꿔봐야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • mO3Om
  • 02.06 21:39
  • 격일로 하다가 매일로 바꾸는게 어떨까요!
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