제가 지인짜뚱뚱햇던때기있는데ㅋㅋㅋㄱ상상만해도끔찍해ㅛㅜㅜㅜ 일단제가9킬로감량할때진짜힘든운동도만이햇다만!
생활할때틈틈히살빼는핵꿀팁!알려드리겟사옵니다ㅎㅎㅎㅎㅅㄴ

일단볼살은 브이라인롤러로맨날문대고씻을때조물조물ㅡ찰흙안지듯이 해주면1년안에는올팡!ㅋㅋㅋ

스텝투ㅋㅋ뱃짤..
아진짜공공의적이죠..하지만빼기는겁나게쉽죠잉 버스기다릴때 밑에사진 스쿼트나 다리뒤로들어올리기그거두 개만 열라하시길ㅎ..
그리고집에ㅅᆞ는 티비보면서 박봄운동,시간남을때요가,운동은 타바티플레이로!
자이제뱃살을짜집니다(쭈글)

하비퇴치(수리수리마수리)
그냥 조깅,수영ㅡ존나쩜..!,파워워킹,밑에사진과같이다리옆으로올려주세요 허리꼿꼿ㅣ피고 허벅지안쪽의 비계퇴치법이랄까요ㅎㅎ

이정도만하고
저거다햇는데 막먹으면 흔히말하는핵노답도ㅣ 는겁니다..