view-top
  • sdfsfewf
  • 입문2019.03.29 11:111,803 조회5 좋아요
161 53->46까지 뺐었는데
시우민 다이어트 아시나요? 제가 다이어트한 방법이랑 넘 비슷하더라고요ㅋㅋㅋㅋ
보통 걷기운동이 살빼는데 별효과 없을거라 생각하는 사람들 많은데 진짜 효과좋아요
저도 매일 1시간 걸었고 이렇게 3주만에 이만큼 뺐네요. 점심은 평소대로 먹고 아침저녁은 소식했어요. 포인트는 절대 굶지 않는거예요!

프사/닉네임 영역
  • sdfsfewf
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

먹는걸 줄여 하는 다이어트의 부작용에 대한 내용입니다.
11 1144 ssoma

썸네일

+3
국민체력100 센터 관련 정보+a
9 463 karma000

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (27)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 줄라이76
  • 06.18 17:21
  • 응원해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Hjnn
  • 05.27 17:51
  • 저도 해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지금이지10
  • 05.19 08:04
  • 저도 지금 시우민다이어트 3일차예요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 띠이이이두
  • 05.09 16:07
  • 걷기운동 생각보다 엄청 효과 있어용 진짜
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • zxc098
  • 04.17 07:58
  • 7시 이후 공복이 은근 지키기 어렵던데ㅠㅠ 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 헝그리쉬
  • 04.13 01:01
  • 와...3주만에!! 대단하시네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • haileyseo
  • 04.12 09:17
  • 대단하세요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • sdfsfewf
  • 04.06 23:16
  • 다신이되고싶 저는 주기적으로 먹는 간식같은건 없었고 배가 많이 고플때 바나나,토마토같은 과일 먹었어요 그리고 가족들이 치킨같은 맛있는 음식시킬때 너무먹고싶으면 한두개라도 먹었고 치팅데이도 있었어요ㅋㅋㅋ 먹는거에 스트레스 많이 안받으려고 노력했어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다신이되고싶
  • 04.06 22:27
  • 중간에 간식도 안드신건가요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • GOSOYOUNG
  • 04.05 13:36
  • 대단하네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동