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  • sdfsfewf
  • 입문2019.03.29 11:111,810 조회5 좋아요
161 53->46까지 뺐었는데
시우민 다이어트 아시나요? 제가 다이어트한 방법이랑 넘 비슷하더라고요ㅋㅋㅋㅋ
보통 걷기운동이 살빼는데 별효과 없을거라 생각하는 사람들 많은데 진짜 효과좋아요
저도 매일 1시간 걸었고 이렇게 3주만에 이만큼 뺐네요. 점심은 평소대로 먹고 아침저녁은 소식했어요. 포인트는 절대 굶지 않는거예요!

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먹는걸 줄여 하는 다이어트의 부작용에 대한 내용입니다.
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댓글 (27)

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지존
  • 줄라이76
  • 06.18 17:21
  • 응원해요!!!
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입문
  • Hjnn
  • 05.27 17:51
  • 저도 해봐야겠어요
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초보
  • 지금이지10
  • 05.19 08:04
  • 저도 지금 시우민다이어트 3일차예요ㅎㅎ
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정석
  • 띠이이이두
  • 05.09 16:07
  • 걷기운동 생각보다 엄청 효과 있어용 진짜
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초보
  • zxc098
  • 04.17 07:58
  • 7시 이후 공복이 은근 지키기 어렵던데ㅠㅠ 대단하세요!!
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초보
  • 헝그리쉬
  • 04.13 01:01
  • 와...3주만에!! 대단하시네요~
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초보
  • haileyseo
  • 04.12 09:17
  • 대단하세요 ㅠㅠ
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입문
  • sdfsfewf
  • 04.06 23:16
  • 다신이되고싶 저는 주기적으로 먹는 간식같은건 없었고 배가 많이 고플때 바나나,토마토같은 과일 먹었어요 그리고 가족들이 치킨같은 맛있는 음식시킬때 너무먹고싶으면 한두개라도 먹었고 치팅데이도 있었어요ㅋㅋㅋ 먹는거에 스트레스 많이 안받으려고 노력했어요!
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초보
  • 다신이되고싶
  • 04.06 22:27
  • 중간에 간식도 안드신건가요??
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초보
  • GOSOYOUNG
  • 04.05 13:36
  • 대단하네요 ㅎㅎ
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