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  • 몽실이보미
  • 지존2016.02.07 21:1047 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 2037kcal, 운동 979kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2037/ 2167

979/ 361

성공
(749)

아침식사 : 690kcal (33.87%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
된장찌개 (1인분, 250g) 95kcal
브로콜리 (1접시, 20g) 6kcal
동태전 (1인분, 100g) 178kcal

저녁식사 : 1,262kcal (61.95%)
막걸리 (1잔, 250ml) 115kcal
삼치 (1회분, 30g) 53kcal
고등어 (1회분, 30g) 81kcal
갈치 (1회분, 30g) 43kcal
조기 (1회분, 20g) 27kcal
꽁치 (1회분, 20g) 52kcal
수수부꾸미 (1개, 50g) 168kcal
고로케 (1개, 120g) 355kcal
[기린] 단호박호빵 (1회분, 150g) 368kcal

간식 : 85kcal (4.17%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal

운동 : 979kcal
보통 걷기 (100분) 192kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 787kcal

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