- 구베이
- 입문2019.04.01 20:4630 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1135kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1135/ 2256
294/ 376
성공
(1039)
아침식사 : 99kcal (8.72%)
| 아메리카노 (1잔,240ml) | 4kcal |
| 방울토마토 (15개, 195g) | 30kcal |
| 귀리보이 (1회,190ml) | 65kcal |
점심식사 : 570kcal (50.22%)
| 귀리보이 (1회,190ml) | 65kcal |
| 아메리카노 (1잔,240ml) | 4kcal |
| 사과 (1개,250g) | 130kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회,90g) | 70kcal |
| 두부김치 (1인분,400g) | 301kcal |
저녁식사 : 447kcal (39.38%)
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 145kcal |
| 숙주볶음 (1회,100g) | 79kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1회분,100g) | 65kcal |
| 홍합미역국 (1회, 300g) | 78kcal |
간식 : 19kcal (1.67%)
| 아메리카노 (1잔,240ml) | 4kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
운동 : 294kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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