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  • 미숙잉
  • 초보2019.04.02 11:34169 조회0 좋아요
Q.정체기....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기때문에 너무 스트레스에요ㅠㅠ
어떻게 정체기 극복 하셨나요ㅜㅜ?

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  • 미숙잉
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단백질가루
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댓글 (2)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.02 12:29
  • 먹는 칼로리를 조금 높여보세요
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지존
  • oUuUo
  • 04.02 11:54
  • 운동 루틴을 바꾸는 것도 도움이 되어요!
    새로운 자극도 오고 새로운 의욕도 생기더라구요. 이왕이면 재밌는 운동을 한번 해보세요!
    개인적으로 운동이 지치거나 가끔 하기싫은 날엔 재밌고 신나는 운동을 해요. 유투브에서 줌바댄스 따라하는것도 재밌어서 좋아해요ㅋㅋㅋ 하다보면 스스로 모습때문에 웃기기도하고 즐겁게 하게 됩니당ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!
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