- vicky 0313
- 초보2016.02.07 14:301,363 조회4 좋아요
다리살빠지는습관
1. 다리꼬지않기
2. 앉을 때 다리 붙이고 앉기
3. 티비볼 때 다리스트레칭 하기
4. 올라갈 때 계단이용
5. 계단 올라갈 때 무릎말고 허벅지 뒤쪽에 힘주면서 천천히 올라가기
2. 앉을 때 다리 붙이고 앉기
3. 티비볼 때 다리스트레칭 하기
4. 올라갈 때 계단이용
5. 계단 올라갈 때 무릎말고 허벅지 뒤쪽에 힘주면서 천천히 올라가기
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