- 알록기린
- 입문2019.04.11 03:3451 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1257kcal, 운동 4kcal)
시작
아침식사 : 504kcal (40.10%)
| 김 | 18kcal |
| 오징어볶음 | 87kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 54kcal (4.30%)
| 사과 | 32kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
오후 간식 : 126kcal (10.02%)
| 김과자 | 126kcal |
저녁식사 : 573kcal (45.58%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| [파리바게뜨] 마늘빵 | 45kcal |
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 | 39kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 | 10kcal |
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 | 57kcal |
운동 : 4kcal
| 플랭크 | 4kcal |
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