view-top
슬픈조각
입문
2019.05.01 20:40
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
기구필라테스 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기구필라테스를 6개월째 하고 있습니다
주2-3회는 꾸준히 하고 있는데 인바디를 2개월 간격으로
체크를 했는데 체중은 6개월사이 3키로정도 빠졌는데
골격근량이 4개월째 똑같더니 6개월째는 더 빠졌네요ㅠㅠㅠㅠ
체지방량은 빠졌으나 체지방률은 쪘구요ㅠㅠㅠ
무엇이 문제일까요
참고로 식단은 운동하는 날 저녁만 채소나 계란 과일 먹고있구
식단은한지 두달좀안됐습니다
프사/닉네임 영역
슬픈조각
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
임신중 식단조절
0
46
송겸둥맘
턱살 빼는법여 ㅠㅠ
2
103
빵뱃살
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동