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  • Monmom
  • 초보2019.05.02 09:03906 조회1 좋아요
과일은 마음것!!
평소에 과일을 좋아하시고 양조절이 힘드신분들!
과일은 양것 먹어도 되용~~!
단! 과일 말고 다른것과 섞어먹지 않기!
과일+과일은 괜찮지만 그 외에것은...(절레절레)
과일은 수분이랑 소화가 바로되서 잠들기 4시간 전에만
먹으면 문제 없어요!

저도 배 빵빵 과일먹고 걱정했었는데
다음날 다 돌아와 있더라구요..! ㅎㅎㅎㅎ

과일도 탄수화물이다 걱정했었는데
트레이너 선생님 말과 몸소 격으니 맘 놓고 먹을 수 있더라구요
여러분도 혹시 과일마져 제한하실까 올려요~

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 19:52
  • 응원합니다!!
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지존
  • 줄라이76
  • 06.18 17:07
  • 응원해요!!!
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입문
  • TOP모델
  • 06.03 19:58
  • 과일은 당이 많아서 많이 먹으면 안된다고 하던데..ㅠ
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정석
  • 여전히스물여섯
  • 05.03 19:28
  • 뭐든 적당히가 중요해요.
    많이 먹음..ㅠ
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초보
  • 잇걸0
  • 05.03 11:59
  • 좋네요~
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초보
  • 녹차사이다
  • 05.03 10:08
  • 방울토마토 너무 좋아하는데 부담없겠네요 ㅎㅎ
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초보
  • acherrys
  • 05.02 22:53
  • 토마토먹으러가야겟네요..
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입문
  • 은근기대
  • 05.02 21:02
  • 과일은 당때문에 안된다고 들었고 토마토같은 야채는 괜찮대요~
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초보
  • Monmom
  • 05.02 20:49
  • 아 사진은 그냥 첨부한건데
    불편하셨다면 죄송해요~~
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초보
  • 교오니
  • 05.02 20:49
  • 토마토는 채소,,,그래서 양껏 먹어도 되는거 같아요
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