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- 초보2019.05.07 03:49121 조회0 좋아요
스위치온 다이어트 D1
1~3일은 탄수화물을 완전히 제한하고 단백질 쉐이크로 4끼니를 먹는다.
1일차
다이어트를 시작하기 전에는 쉐이크 4끼로 식사를 대신하는것이 쉬울 것 같았다. 그러나 막상 1일차에 돌입라니 금식하며 링겔맞는 것처럼 괜스레 허기지고 먹고싶은 것이 생각난다.
그래도 아직은 참을만 하다.
녹황색 채소와 두부는 마음껏 먹어도 되지만 쓰고 맛이 없어서 잘 먹지 않게된다.
1일차
다이어트를 시작하기 전에는 쉐이크 4끼로 식사를 대신하는것이 쉬울 것 같았다. 그러나 막상 1일차에 돌입라니 금식하며 링겔맞는 것처럼 괜스레 허기지고 먹고싶은 것이 생각난다.
그래도 아직은 참을만 하다.
녹황색 채소와 두부는 마음껏 먹어도 되지만 쓰고 맛이 없어서 잘 먹지 않게된다.
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