- 곰지효아빠
- 입문2019.05.10 22:4959 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1320kcal, 운동 245kcal)
- 음식
- 운동
1320/ 1449
245/ 242
성공
(132)
아침식사 : 207kcal (15.68%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 72kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 76kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 59kcal |
오전 간식 : 35kcal (2.65%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
점심식사 : 458kcal (34.70%)
| 나물비빔밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 59kcal |
저녁식사 : 620kcal (46.97%)
| 연어회 | 328kcal |
| 광어회 | 110kcal |
| 초장 | 42kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
운동 : 245kcal
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
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