다이어트

Q.다이어트강박

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 다이어트하시는 동안 강박이 심해질때 어떻게마인드컨트롤을하게 될까요? 다이어트를 시작한 이후로 폭식을 하게되고 살이 더쪘어요...

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Foof
05.12 09:41
저도 다이어트로 10kg뺀후 2년 폭식으로 25kg가 늘어서 최대몸무게 찍고...다시 8키로째 빼고있는중인데요..강박이랑 조급증때문에 빨리빼고만 싶고 빠지는건 잘 안빠지더라구요..근데 요즘은 천천히빼려고,몸무게생각 안하려고 노력중이예요..내가 2년동안 먹은게있는데 빨리빠지길바라면안되지..생각하면서ㅎㅎ사실 어제밤에도 다이어트간식 계속주워먹어서 아침까지 후회했는데 오늘 마음잡고 공복등산다녀왔어요ㅎㅎ오늘부터 다시 잘하면될테니까..!! *천천히* 하나하나씩 바꿔나가다보면 꼭 빠질거예요!!뽜이팅!!!
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