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  • 애니콩
  • 초보2019.05.13 13:21208 조회0 좋아요
  • 1
Q.소고기?돼지고기?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단으로는 아예안하지만
일반식으로
천천히 먹으면서 양조절하고
운동하는데요

점심에 고기먹었는데
소고기 150g정도 먹었네요
아무래도 고기라서 양심에 찔리는데

돼지고기보단 괜찮겠죠ㅠㅠ?

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정석
  • 엉짱공듀
  • 05.13 22:32
  • 집 근처 헬스장 트레이너가 소고기로 얻은 지방은 돼지고기로 얻은 지방보다 빼기 어렵다고 하던데요 녹는 온도가 다르다고요
    지방은 오리고기>돼지고기>소고기 순으로 잘 빠진다고 했어요 그래서 전 돼지고기랑 오리고기 자주 먹어요
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다신
  • 마시애린
  • 05.13 17:45
  • 그리고 소고기는 근력성장에도 좋습니다^^
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다신
  • 마시애린
  • 05.13 17:44
  • 소든 돼지든 기름적은 부위로 적당히 드심 되어요. 그렁다고 한번씩 삼겹살 먹는다고 큰일나는것 아니고요
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다신
  • *린주*
  • 05.13 16:47
  • 애니콩 다행이네요. 😚
    고기드시면 주저하지마시고 잘드세요.
    두부나 계란만 양질의 단백질이 아니에요. 여자는 고기를 먹어줘야해요. 생리도 하기때문에 드셔야해요. 화이팅🌹
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초보
  • 애니콩
  • 05.13 16:44
  • *린주* 절식은 안하고있어요ㅜㅜ머 두부나계란먹고 하루에 거의 1400~1600까지도먹고 집밥먹어요
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다신
  • *린주*
  • 05.13 16:41
  • 애니콩 그럼 단백질은 뭘로 채우시게요?
    혹시 드시는거 절식하세요? 😕
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초보
  • 애니콩
  • 05.13 16:38
  • *린주* 고기에다가 후라이팬에 구워먹으니까 죄책감이ㅠㅠㅋㅋ
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초보
  • -볼아도리
  • 05.13 16:35
  • 돼지고기보다는낫겠죠?ㅜㅜ
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다신
  • *린주*
  • 05.13 14:41
  • 닭가슴살보다 맛도 좋고 드시기도좋고
    단백질로는 짱인데 왜 찔리죠?
    ㅠㅠ
    단백질 잘 챙겨드셨으니 칭찬받을 일이죠...
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